Статья о техничной тренировке по фигурному катанию, на которой уделяется особое внимание правильной постановке корпуса и рук, реберности и протяженности скольжения. Рассказывается о различных типах тренировок и о том, как на них работают. В конце автор дает надежду на улучшение своих навыков в фигурном катании.